Počet úderov v squashi výrazne ovplyvňuje počet stien, ktoré hráč môže použiť. Steny vytvárajú možnosť zahrať úder do bočnej steny v zadnej časti kurtu, a tak vyviaznuť z nepríjemnej situácie v rohu kurtu. Navyše sa dá z tejto pozície úspešne zaútočiť, ak sa úder kvalitne odohral.

Úder nasmerovaný do bočnej alebo zadnej steny, sa nazýva BOAST. Týchto úderov poznáme niekoľko druhov. V anglickej literatúre môžeme nájsť napr. TRICKLE BOAST, SKID BOAST, REVERSE ANGLE BOAST a BACK WALL BOAST. Väčšina hráčov v zápase nepoužíva príliš často BOAST a namiesto toho sa snaží pritlačiť súpera do zadných rohov kurtu pomocou volejov a dlhých úderov popri stene. BOAST sa spravidla hrá až vtedy, keď už nie je iná možnosť ako dostať loptu zo zadného rohu kurtu. Z pribúdajúcimi výmenami v zápase a s vzrastajúcou únavou sa súperi snažia jeden druhého nachytať dobrým BOAST-om alebo aspoň prinútiť súpera „vyškrabávať“ lopty z prednej časti kurtu. V tomto štádiu zápasu sa BOAST stáva čoraz útočnejším úderom.

Boast je všestranný úder. Môžete ho zahrať kdekoľvek na kurte, môžete ho použiť na obranu alebo na útok, na oklamanie nič netušiaceho súpera alebo ako posledný možný úder na udržanie sa vo výmene. Pre začiatočníkov je BOAST najľahší spôsob, ako poslať loptu do prednej časti kurtu. BOAST je v podstate ako dlhý úder popri stene (DRIVE), ale nasmerovaný na bočnú stenu, čo znamená, že ak viete hrať dobrý DRIVE, môžete zahrať aj dobrý BOAST.
Potom, čo začnete hrávať s lepšími hráčmi, zistíte, že vedia „čítať“ vaše BOAST-y a vedia z tohto úderu zaútočiť. To však neznamená, že by ste mali BOAST vyradiť zo zoznamu útočných úderov. Boast treba hrať, ak máte pocit, že súper vás dostatočne nesleduje, alebo je v pozícii, z ktorej sa mu bude BOAST ťažko odvracať.
BOAST je najužitočnejší, aj keď najľahší spôsob, ako zahrať loptu zo zadných rohov kurtu. Ak súper zahrá kvalitný DRIVE, zatlačí vás do rohu lopta často neodskočí od zadnej steny natoľko, aby ste rovnako dobrý DRIVE mohli zahrať aj vy. V týchto situáciách vám neostáva iné, ako zahrať loptu o bočnú (prípadne o zadnú) stenu. 

Obr. 16.3.1	Obr. 16.3.2	Obr. 16.3.3
Príprava úderu - raketu pripravte včas - pootočte sa do zadného rohu kurtu - nohy rozkročte na šírku ramien - pokrčte kolená	Vykonanie úderu - loptu zasiahnite na úrovni nohy, ktorá je vpredu - hlavu rakety majte otvorenú - zápästie majte pevné	Dokončenie úderu - oprite sa do úderu (neustupujte od lopty) - raketu majte otvorenú - skráťte primerane dokončenie švihu

Obr. 16.4.1	Obr. 16.4.2	Obr. 16.4.3
Príprava úderu - raketu pripravte včas - pootočte sa do zadného rohu kurtu - nohy rozkročte na šírku ramien - pokrčte kolená	Vykonanie úderu - loptu zasiahnite na úrovni nohy, ktorá je vpredu - hlavu rakety majte otvorenú - zápästie majte pevné	Dokončenie úderu - oprite sa do úderu (neustupujte od lopty) - raketu majte otvorenú - skráťte primerane dokončenie švihu, aby ste neobmedzili súpera

Obr. 16.5.1	Obr. 16.5.2	Obr. 16.5.3
Príprava úderu - raketu pripravte včas - pootočte ramená smerom k zadnému rohu kurtu - zápästie majte pevné	Vykonanie úderu - oprite sa do úderu (neustupujte od lopty) - raketu majte otvorenú - telo statické - použite krátky švih	Dokončenie úderu - skráťte primerane dokončenie švihu

Obr. 16.8.1	Obr. 16.8.2
Príprava úderu - urobte veľký náprah, z ktorého by ste mohli zahrať aj DRIVE, LOB alebo iný úder - postavte sa do bočného postavenia	Vykonanie úderu - veďte zápästie ako prvé - hlavu rakety nasmerujte na bočnú stenu - loptu zasiahnite odspodu - švih raketou urobte rýchlo - dokončenie úderu skráťte

Obr. 16.10.1	Obr. 16.10.2	Obr. 16.10.3
Obr. 16.10.4	Obr. 16.10.5	Obr. 16.10.6
Príprava úderu - otočte sa k zadnej stene - urobte veľký krok k zadnej stene - choďte pod loptu	Vykonanie úderu - raketu majte pod loptou - použite krátky švih - nasmerujte loptu vysoko a diagonálne cez kurt	Dokončenie úderu - pohyb paže nenásilne spomaľujte - úder ukončite nad hlavou

Obr. 16.12.1	Obr. 16.12.2
Príprava úderu - pripravte raketu včas - pred úderom urobte pauzu	Vykonanie úderu - loptu zasiahnite pred telom - švihnite popred telo (nie vedľa tela) - loptu nasmerujte krížom cez kurt do vzdialenejšej bočnej steny
Obr. 16.2.3 Pohľad zhora - Základná črta tohto úderu je tá, že lopta letí krížom cez T-čko, alebo v jeho blízkom okolí.

Obr. 16.14.1	Obr. 16.14.2
Príprava úderu - raketu majte otvorenú - pokrčte kolená - choďte pod loptu (loptu zasiahnite zdola)	Vykonanie úderu - loptu nasmerujte vysoko na čelnú stenu - úder zahrajte razantne - stačí, keď sa lopta o bočnú stenu iba mierne „šuchne“

Chyba	Korekcia
Lopta sa nedostane na čelnú strenu.	Nehrajte loptu spoza seba, ale spred seba a nasmerujte úder ďalej na bočnú stenu.
Lopta dopadá do stredu kurtu.	Vložte do úderu menej sily a nasmerujte loptu bližšie na bočnú stenu.
Lopta padá do TIN-u.	Hlavu rakety majte otvorenú a úder hrajte spod lopty. Loptu nasmerujte vyššie na čelnú stenu hlavne v defenzívnych pozíciách.
Súper hrá víťazné údery.	Používajte úder menej frekventovane a využite tak moment prekvapenia. Keď už musíte hrať BOAST, dajte do úderu menej sily, aby ste získali čas dostať sa na T-čko.

16.16 Cvičenia Hore ...späť na Obsah...

16.16.1 Cvičenie — BOAST z nahodenia
	- Postavte sa na krok a pol od steny v oblasti štvorca na podanie.
	- Nahoďte loptu na bočnú stenu a po jej odraze od podlahy hrajte BOAST.
	- Snažte sa BOAST zahrať medzi čiaru podania a TIN.
	Dodržujte:
	- pred úderom sa pootočte smerom k zadnému rohu kurtu,
	- pokrčte kolená,
	- nohy majte od seba na šírku ramien.
	Ak chcete sťažiť toto cvičenie, nahoďte loptu na zadnú stenu kurtu alebo definujte terče v prednej časti kurtu.

16.16.2 Cvičenie — BOAST z úderu
- Postavte sa do zadného rohu kurtu.   - Zahrajte úder popri stene do zadnej časti kurtu (na seba) tak, aby sa lopta odrazila od zadnej steny.   - Zahrajte BOAST z vlastného úderu.   - BOAST nasmerujte tak, aby lopta dopadla v oblasti spojnice podlahy a bočnej steny.       Dodržujte:   - úder popri stene zahrajte s dostatoč-nou razanciou tak, aby sa vám BOAST hral pohodlne,   - raketu na BOAST pripravte včas.   - nohy a boky majte počas úderu statické.         Ak chcete sťažiť toto cvičenie, namiesto úderu popri stene zahrajte vysoký CROSS a BOAST hrajte z opačného rohu kurtu.

16.16.3 Cvičenie — kontinuálne cvičenie CROSS a BOAST
- Toto cvičenie vyžaduje partnera stojaceho v prednom rohu kurtu.   - Partner vpredu hrá iba CROSS do opačného rohu kurtu tak, že po odrazení lopty od čelnej steny kurtu dopadne lopta na bočnú stenu, potom na podlahu a potom na zadnú stenu.   - Po každom údere sa partner presúva na T-čko.   - Z pozície asi jeden krok za T-čkom sa do zadnej časti vysúva hráč, ktorý hrá BOAST.   - BOAST nasmerujte medzi deliacu čiaru a TIN a po každom údere sa vracajte do východiskovej pozície.       Dodržujte:   - k BOAST-u sa postavte tak, aby ste mali dostatok miesta pre úder,   - pri údere sa otočte smerom k zad-nému rohu kurtu,   - zápästie majte pevné,   - cvičenie považujte za úspešné, ak zvládnete 20 opakovaní.

16.16.4 Cvičenie — DRIVE a BOAST
- Toto cvičenie je pre dvoch hráčov a ľubovoľný objekt (raketu, tričko, hocičo).   - Objekt položte na strednú čiaru medzi T-čko a zadnú stenu do stredu.   - Hráč A bude hrať iba údery popri stene z prednej časti kurtu.   - Hráč B bude hrať údery BOAST iba v zadnej časti kurtu.   - Po každom údere musí hráč B obehnúť okolo objektu a až potom zahrať ďalší BOAST.       Dodržujte:   - pohybujte sa čo najviac bokom,   - raketu pripravte včas,   - nohy a boky majte počas úderu pevné,   - cvičenie považujte za úspešné, ak zvládnete cvičiť 5 minút.         Ak chcete sťažiť toto cvičenie, po každom BOAST-e sa vracajte sa bližšie k T-čku.

16.16.5 Cvičenie — DRIVE a BOAST volejom
	- Toto cvičenie je rovnaké ako predchádzajúce s tým rozdielom, že objekt dáte preč z kurtu a hráča B postavíte viac dopredu.
	- Hráč B hrá BOAST, ale volejom.
	Dodržujte:
	- zápästie majte pevné,
	- použite krátky a výbušný náprah,
	- pri voleji stojte v bočnom postavení,
	- cvičenie považujte za úspešné, ak zvládnete cvičiť 3 minúty.

16.16.6 Cvičenie — náhodné BOAST-y
	- Toto cvičenie je pre dvoch hráčov.
	- Hráč A hrá úder z prednej časti kurtu, a to buď úder popri stene alebo CROSS do zadných rohov kurtu.
	- Hráč B stojí na T-čku posunutý o krok dozadu a hrá iba BOAST.
	Dodržujte:
	- nežeňte sa na loptu priamočiaro, ale po oblúku,
	- pozorne sledujte hráča vpredu a skúste odhadnúť, aký úder bude hrať,
	- cvičenie považujte za úspešné, ak zvládnete cvičiť 3 minúty.
	Ak chcete sťažiť toto cvičenie, dovoľte partnerovi, aby hral kdekoľvek, zatiaľ čo vy hráte iba BOAST.

16.16.7 Cvičenie — DRIVE / DRIVE / BOAST
	- Toto cvičenie je pre dvoch hráčov.
	- Hráč A sa postaví na T-čko a hráč B do zadného rohu kurtu.
	- Hráč A zahrá DRIVE.
	- Hráč B zahrá tiež DRIVE.
	- Hráč A zahrá BOAST.
	- Hráč B zahrá DRIVE z prednej časti kurtu a cvičenie sa opakuje.
	- Skúste dodržať plynulosť vášho pohybu a po každom údere sa dostať na T-čko, alebo do jeho blízkeho okolia.
	- Ak sa presúvate zo zadného rohu do predného opačného rohu, pohybujte sa po oblúkových krivkách tak, ako sa to opisuje v kapitole Pohyb a úder v prednej časti kurtu.
	Dodržujte:
	- pohybujte sa cez T-čko,
	- hrajte volej vždy, keď je to možné,
	- udržte svoj pohyb plynulý,
	- cvičenie považujte za úspešné, ak zvládnete cvičiť 5 minút.

16.16.8 Cvičenie — BOAST spredu a BOAST zozadu
	- Toto cvičenie je pre dvoch hráčov.
	- Hráč A sa postaví do predného rohu kurtu a hrá DRIVE popri stene.
	- Hráč B hrá BOAST zo zadného rohu kurtu.
	- Hráč A hrá krátky úder popri stene.
	- Hráč B hrá TRICKLE BOAST.
	- Hráč A hrá DRIVE do zadnej časti kurtu, hráč B beží diagonálne do zadnej časti kurtu a zahrá opäť BOAST.
	- Keď sa vraciate na T-čko z predného rohu, bežte dozadu, potom sa otočte, bežte dopredu, resp. bokom do pozície na odohranie úderu v zadnej časti kurtu.
	Dodržujte:
	- pohybujte sa rýchlo, ale plynulo,
	- raketu pripravte včas,
	- z prednej časti kurtu na T-čko bežte dozadu (čelom k prednej stene),
	- cvičenie považujte za úspešné, ak zvládnete 20 úderov.

16.16.9 Cvičenie — CROSS-ový a BOAST-ový kolotoč
- Toto cvičenie je pre troch hráčov.   - Hráč A stojí v prednom rohu, hráč B stojí na T-čku a hráč C je v zadnom rohu.   - Hráč A hrá CROSS a presúva sa do opačného zadného rohu, ale tak, aby sa vyhol stredu kurtu.   - Hráč C hrá BOAST a presunie sa na T-čko.   - Hráč B sa presunie do prednej časti kurtu a zahrá CROSS.   - Len čo si trochu osvojíte pohyb a nájdete správny rytmus, cvičenie sa stane dynamické a bezproblémové.       Dodržujte:   - stále sledujte loptu,   - neponáhľajte sa,   - postavte sa tak, aby ste mali dostatok miesta na BOAST,   - cvičenie považujte za úspešné, ak zvládnete cvičiť 5 minút.